فواید طناب زدن:
کاهش استرس
دفع سموم بدن
تقویت عضلات
تقویت قلب و عروق
افزایش جریان خون
افزایش ظرفیت ریه ها
طناب زدن همان فواید دویدن را دارد
-
طناب زدن و بهبود سلامت
طناب زدن و بهبود سلامت یکی از انواع ورزش هایی که برای بهبود سلامت شما بسیار موثر خواهد بود…
-
۶ مورد از بهترین ژاکت های مخصوص دویدن در هوای سرد
۶ مورد از بهترین ژاکت های مخصوص دویدن در هوای سرد ژاکت زمستانی Lite-Show اسیکس این ژاکت، … -
این نوشیدنی به کاهش وزن کمک می کند
این نوشیدنی به کاهش وزن کمک می کند هیچ قرصی نیست که بدون به خطر انداختن سلامتی بتواند به ف… -
برنامه غذایی برای افزایش وزن آقایان
برنامه غذایی برای افزایش وزن آقایان اکثریت قریب به اتفاق مقالات مرتبط با رژیم غذایی، روی ک… -
بهترین لباس دو برای بهبود عملکرد ورزشی شما
شابد برای داشتن بهترین لباس دو باید شرایط زیادی را در نظر بگیریم و لباس دوی مناسب برای یک … -
با یوگا نفخ معده را از بین ببریم
علاوه بر دارو از تمرین های یوگا هم می توان برای از بین بردن نفخ معده استفاده کرد. تنفس و ت… -
چه ورزش هایی برای کودکان و نوجوانان مفید است
چه ورزش هایی برای کودکان و نوجوانان مفید است فعالیت جسمی و ورزش در سنین کودکی و نوجوانی با…
ثبت نظر خود
