کفش پاشنه بلند با مشکلات عصبی کفش نامناسب آسیب های زیادی به سلامتی مان وارد میکند. علاوه بر بروز مشکلات اسکلتی و عضلانی می ت…
کفش پاشنه بلند با مشکلات عصبی کفش نامناسب آسیب های زیادی به سلامتی مان وارد میکند. علاوه بر بروز مشکلات اسکلتی و عضلانی می ت…
تمرین تنفسی برای کاهش استرس تمرینات و تکنیک های تنفسی در ابتدا کمی خنده دار بنظر می رسد : گذشته از همه اینها، آیا هیچ کدام ا…
نشانه های عشق واقعی شاید این سوال برای شماهم پیش آمده باشد که آیا عشق تان واقعی است یا خیر؟ برای اینکه متوجه این موضوع شوید …
تاثیر امواج موبایل بر سلامت بدن در جدیدترین تحقیقاتی که توسط انجمن سلامت عمومی کالیفرنیا در خصوص تاثیرات امواج موبایل بر سلا…
حفظ زندگی مشترک در روابط زناشویی حفظ زندگی مشترک در روابط زناشویی , خیلی از زوجها که پیش مشاورههای خانواده میروند، هر دو …
4 اصل رسیدن به خوشبختی رسیدن به خوشبختی آرزوی همه ما انسانهاست. در این بخش به ۴ اصل مهم و تاثیرگذار برای رسیدن به خوشبختی اش…
کاهش افسردگی با گوش دادن به موسیقی در یک مطالعه جدید که با موضوع نقش موسیقی و گوش دادن به آن با کاهش علائم افسردگی مورد آزما…
تاثیر یوگا بر زندگی شما با اطمینان میتوان گفت “یوگا” فراتر از یک ورزش عادی برای تناسب اندام و سلامتی است. کافیست مدت کوتاهی…
فواید سحرخیزی همهی ما این ضربالمثل را بارها از برگترانمان شنیدهایم که: سحرخیز باش تا کامروا شوی! صبح زود از خواب بیدار شد…
پرش ذهنی خوب است؟ آیا شما از اون دسته افراد هستید که به هنگم انجام کار، تمرکز خودتون رو از دست می دید و مدام دچار پرش ذهنی ش…
علائم کم خوابی کم خوابی و عدم استراحت کافی در طول روز باعث می شود سیستم ایمنی بدن ضعیف شود و عملکرد روزانه افراد با اختلال ر…
احساس پشیمانی از گذشته آیا شما هم جزو افرادی هستید که زیاد حسرت گذشته را می خورند؟ برای کنارگذاشتن این عادت از برخی ترفندهای…