اگر شما نیز جزو افرادی هستید که شیرینی را دوست دارند حتما با چالش رژیم غذایی مواجه بودهاید. اگرچه بیشتر افراد به هنگام رژیم…
اگر شما نیز جزو افرادی هستید که شیرینی را دوست دارند حتما با چالش رژیم غذایی مواجه بودهاید. اگرچه بیشتر افراد به هنگام رژیم…
حتما شنیده اید که غذاهای دریایی جزو سالم ترین پروتئین ها هستند. شاید پزشک معالج شما نیز توصیه کرده که هفته ای دو مرتبه ازغذا…
مدت زمانی که شما می توانید غذاها را در یخچال نگه دارید به غذا، و به تاریخ انقضای آن بستگی دارد. برخی غذاها میتوانند مدت زما…
مطالعات محققان نشان میدهد که مصرف چهار لیوان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد. یک مطالعه جدید توسط محققان اسپ…
اگر از بیماریهایی همچون آسم،آرتروز،ورم مفاصل، ناتوانی جنسی، مشکلات پوستی، کم خونی، چاقی، یبوست، دیابت، پرفشاری خون، مشکلات…
با بررسی پزشکان مشخص شد مصرف شام در آخر شب باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری هایی همچون دیابت و چاقی می شود و تناول غذا در آخ…
زنجبیل که گیاه سنتی است که از سالیان قدیم برای پخت و پز و درمان برخی بیماری های مورد استفاده مردم قرار می گرفته است،در این م…
هیچ محدودیتی در انجام کارهای مختلف برای داشتن یک پوست عالی وجود ندارد. اما شما میتوانید برای داشتن پوستی عالی از موادی استف…
برخی از مزایای شگفت انگیز چاودار در برگیرنده توانایی آن برای کمک به کاهش وزن، افزایش بهره وری و کارایی سیستم گوارش، کمک به پ…
بدنسازی از جمله ورزشهایی است که نیازمند یک روحیه پرخوری سالم است! برای انجام هر جلسه بدنسازی به مقدار مشخصی پروتئین ، کربوه…
شاید اگر در یک برنامه کاهش وزن باشید هیچگاه سراغ افزایش اشتها را نگیرید اما برای عزیزانی که اشتهای کافی ندارند و میخواهند می…
ابتدا لازم است بدانید که سالم غذا خوردن قدری مشکل است. به این خاطر که باید سعی کنیم تا از عادت های غذایی اشتباهمان فاصله گرف…