رفع فقر آهن در دختران

کم خونی و فقرآهن جزو عارضه هایی هستند که در دختران جوان بیشتر مشاهده می شوند. با استفاده از مکمل آهن می توان فقر آهن را جبران کرد. همچنین مصرف قرص ویتامین دی هم می تواند به رفع علائم فقر آهن کمک کند. صحبت های دکتر زهرا عبداللهی را در این رابطه بخوانید.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: بر اساس مطالعات کشوری، از طریق مکمل یاری آهن، تا 25 درصد کم خونی و کمبود آهن در دختران بالغ کاهش یافته است.

دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه یکی از برنامه های در خصوص پیشگیری در کمبود ویتامین دی را مکمل یاری با ویتامین دی عنوان کرد و گفت: طبق مطالعه سال 93 در سطح کشور برای گروه های مختلف در قالب طرح تحول سلامت شروع کردیم و تمام دختران و پسران دبیرستان براساس دستورالعمل، ماهانه یک قرص ویتامین دی 50 هزار دریافت می کنند و همچنین زنان سالمند و میان سال به هنگام مراجعه به پایگاه سلامت یک عدد قرص ویتامین دی دریافت می کنند تا بتوان از این طریق کمبود ویتامین دی را در این گروه سنی کنترل کرد.

وی با اشاره به این که در حال حاضر آرد مصرفی در نان های تولیدی با آهن و اسید فولیک غنی شده اند، افزود: غنی سازی شیر، آرد و روغن با ویتامین دی در یک استان به صورت پایلوت شروع شده است.
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به طرح مکمل یاری در مدارس و دبیرستان های دخترانه، گفت: این طرح با هدف کنترل و پیشگیری از فقر آهن و کم خونی در دختران نوجوان در صورت گرفته است چرا که در این سنین کم خونی و فقر آهن موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و کاهش سرعت رشد و یادگیری می شود.
دکتر عبداللهی افزود: با کمک وزارت آموزش و پرورش هفته ای یک قرص آهن در 4 ماه تحصیلی به دانش آموزان دختر مقطع متوسطه داده می شود و طبق مطالعات کشوری، با این برنامه ها تا 25 درصد کم خونی و کمبود آهن در دختران بالغ کاهش یافته است.

تانی کال

پایگاه خبری وزارت بهداشت

برچسب‌ها
insta-tanikal
  • فقر آهن

    علائم فقر آهن در بدن

    علائم فقر آهن در بدن کم خونی ناشی از فقر آهن زمانی رخ می دهد که سلول های خونی در فرد کمتر …
  • آهن

    فواید و مزایای آهن

    کم خونی ناشی از فقر آهن، رایج ترین بیماری کمبود تغذیه‌ای در جهان است و در میان کودکان و زن…
  • کمبود آهن چه نشانه هایی دارد؟

    آیا می‌دانید که در جهان ۲ میلیارد نفر یعنی در حدود ۳۰ درصد از کل جمعیت آن ، به کم خونی ناش…
  • چرا آهن فراوان مضر است؟ مضرات آهن زیاد در بدن

    آهن در زمره مواد معدنی ضروری قلمداد می‌شود. با این وجود، همانند بسیاری از دیگر مواد معدنی …
  • رژیم گیاهخواری و تامین مقدار آهن لازم برای بدن

    سوال: چطور می‌توانم متوجه شوم که به میزان کافی آهن مصرف می‌کنم؟ پاسخ: این سوال بسیار مهم ا…
  • ice-water

    خوردن یخ برای سلامتی مضر است؟

    خوردن یخ برای سلامتی مضر است؟ هیچ چیزی همانند خوردن یک تکه یخ تازه در روزهای گرم تابستان ن…
  • قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟

    قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟ آیا تا به حال با شکم خالی در باشگاه ورزش کرده‌اید؟ تغذیه شما،…
  • heartburn

    علت سوزش سر دل

    علت سوزش سر دل گاهی اوقات سوزش و ناراحتی قفسه سینه و گلو هیچ گونه ارتباطی به قلب شما نداره…
  • سیب زمینی

    چه قسمتی از سیب زمینی را نباید مصرف کنیم

    چه قسمتی از سیب زمینی را نباید مصرف کنیم سیب زمینی یکی از غذاهای محبوب و مورد استفاده مردم…
  • موز

    خواص درمانی موز

    خواص درمانی موز موز یکی از میوه های بسیار خوشمزه است که سرشار از فیبر می باشد. این میوه دا…
  • شکم

    رژیم غذایی مناسب برای درمان ورم معده

    رژیم غذایی مناسب برای درمان ورم معده خیلی از افرادی که با گاستریت یا ورم معده دست و پنجه ن…

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *