نیروی شگفت انگیز اراده

همه‌ی ما زمانی را تجربه کرده‌ایم که در آن زندگی‌مان پر از مشغله‌ی کاری بوده است و فکر می‌کردیم اگر چند دقیقه بیشتر پشت میز بنشینیم و کار‌هایمان را انجام بدهیم، سرِ ما از این همه‌ فشار منفجر خواهد شد. شما چگونه می‌خواهید ابزار، وسایل و انرژی مورد نیاز خود را برای ادامه راه بیابید؟ اگر فکر می‌کنید اراده چیزی است که می‌تواند به اتمام برسد، کاملا در اشتباه هستید!

محققان دانشگاه ایلینوی بیش از ۱۱۰۰ آمریکایی و ۱۶۰۰ اروپایی را برای تحقیق انتخاب کردند و نظر آن‌ها را در مورد نیروی اراده و برخی جملات همانند «بعد از یک فعالیت ذهنی شدید، انرژی شما تحلیل می‌رود و بنابراین احتیاج دارید استراحت کنید تا دوباره انرژی خود را بدست آورید.» جویا شدند.

نتیجه‌ی تحقیق قابل توجه بود و نشان داد که شرکت‌کنندگان آمریکایی در این تست، برای فعالیت‌های شدید ذهنی، استقامت و اراده‌ی کمتری نسبت به شرکت‌کنندگان اروپایی داشتند. بیشتر آمریکایی‌ها به استراحت بعد از یک فعالیت دشوار ذهنی تمایل داشتند؛ حال آنکه شرکت‌کنندگان از اروپا معتقد بودند که می‌توانند به‌سرعت فعالیت بعدی را بدون استراحت شروع کنند.

پروفسور کریستوفر ناپولیتانو که در این مطالعه شرکت داشت، چنین اظهار نظر می‌کند: «زمانی که افراد نیروی اراده‌ی خود را محدود فرض می‌کنند، دقیقا شبیه ماهیچه‌ای است که خسته می‌شود و نیاز به استراحت برای بازیابی دارد. اگر ما به اراده‌ی خود همانند یک منبع محدود نگاه کنیم، دقیقا همانند ماهیچه، احساس خستگی می‌کنیم و به استراحت‌هایی میان فعالیت‌های شدید ذهنی نیاز داریم. ولی افرادی که اراده‌ و استقامت خود را نامحدود فرض می‌کنند، بعد از این فعالیت‌ها نه‌تنها خسته نیستند، بلکه خود را پر‌انرژی‌تر می‌یابند.»

در این راستا، ناپولیتانو اضافه می‌کند که تنها تغییر این عقیده می‌تواند منبع اراده‌ی شما را تأمین کند. اگر اعتقاد داشته باشید که این منبع نامحدود را دارید، مطمئنا به آن دست خواهید یافت. تغییر عقایدتان در مورد کنترل خود، می‌تواند تأثیری مثبت بر پیشرفت شما داشته باشد و درنتیجه به زندگی سالم‌تری دست یابید.

تانی کال

برگرفته از ENTREPRENEUR

زومیت

برچسب‌ها
insta-tanikal
  • چگونه اراده خود را تقویت کنیم؟

    چگونه اراده خود را تقویت کنیم؟ خیلی از ما ها خوب میدانیم بعضی صحبت ها در در جهت استتار ضعف…
  • موفقیت و تقویت اراده

    کلید هایی طلایی موفقیت و تقویت اراده

    کلید هایی طلایی موفقیت و تقویت اراده اما چه بسیارند افرادی که نتوانسته اند از استعداد خود …
  • هوش هیجانی

    طرز فکر افراد موفق

    طرز فکر افراد موفق خیلی از افراد همیشه به دنبال راهی برای دست یابی به موفقیت هستند. گاهی ب…
  • social

    آموزش افزایش مهارت‌های اجتماعی

    آموزش افزایش مهارت‌های اجتماعی شاید بارها پیش آمده باشد که از خودتان بپرسید چگونه می‌توان …
  • Man success

    با درست بودن 80 درصد از کارهایمان، موفق می‌شویم

    با درست بودن 80 درصد از کارهایمان، موفق می‌شویم فیونا گرینوالد، مشاور متخصص اجتماعی ، سخنر…
  • چگونه اراده خود را تقویت کنیم؟

    چگونه اراده خود را تقویت کنیم؟ خیلی از ما ها خوب میدانیم بعضی صحبت ها در در جهت استتار ضعف…
  • استرس

    درمان استرس

    درمان استرس استرس اصولا مانع عملکرد صحیح بسیاری از فعالیت های فیزیکی و روحی افراد میشود. ا…
  • عوامل موثر بر داشتن انرژی روحی و جسمی

    عوامل موثر بر داشتن انرژی روحی و جسمی تا کنون حتما برایتان پیش آمده که موبایل خود را بر رو…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *