پاها هم مثل بقیه قسمت های بدن نیاز به مراقبت دارن به خصوص وقتی که تمام روز توی کفش هستن نیاز به مراقبت بیشتری دارن چون روی سلامت تمام بدن تاثیر میزارن. با رعایت نکاتی که بدونیم برای زیبا نگه داشتن پاها آورده پاهای زیباتر و سالم تری داشته باشیم.

پاها را خشک نگه دارید

نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها

یکی از مهم ترین اصول بهداشت خشک نگه داشتن پاهاست چون رطوبت محیط مناسبی برای رشد قارچ ها ایجاد میکنه. برای خشک نگه داشتن پاها این کارها را انجام دهید:

کفش هایی که انتخاب می کنید از مواد طبیعی باشند چون باعث می شوند پاها نفس بکشند.

از پوشیدن یک جفت کفش به طور مداوم جلوگیری کنید.

بعد از دوش گرفتن پاها را خشک کنید.

ناخن شست را درست بگیرید

نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها

اگر ناخن شست را درست نگیرید داخل پوست رشد میکنه و پوست رو زخم میکنه.

ناخن شست را صاف بگیرید گوشه های ناخن گرد نباشه.

ناخن رو بیش از حد کوتاه نکنید.

ناخن های پا را سالم نگه دارید

نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها

با انجام این کارها درد ناخن های داخل پوستی رو کمتر می کنید:

۱ قاشق غذاخوری نمک رو در یک لیتر آب حل کنید و ۱۵ الی ۲۰ دقیقه پاها رو داخل آن قرار بدید. نخ دندان رو زیر لبه ناخن ها قرار بدید و کمی به سمت بالا بکشید. سپس روی ناخن محلول ضدعفونی کننده بزنید و با باند ببیندید. این کار را هر روز انجام بدید تا عفونت پا کاملا از بین بره.

پاها را در آب گرم قرار بدهید

نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها

برای این که پاها همیشه تمیز زیبا باشه و پاشنه پا مثل پای بچه نرم و لطیف بمونه باید هفته ای یک بار پاها رو به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه داخل آب گرم قرار بدید. البته می تونید به آب گرم یکسری مواد مثل روغن ضروری و نمک و یا جوش شیرین هم استفاده کنید و بعد به پاها اسکراب بزنید تا سلول های مرده پوست از بین برن.

به پاها مرطوب کننده بزنید

نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها

از کرم های حاوی مرطوب کننده مثل وازلین، لانولین و دایمتیکون استفاده کنید. فقط مراقب باشید که بین انگشت ها رو مرطوب نکنید چون باعث ایجاد قارچ میشه.

پاها را ماساژ بدهید

نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها

ماساژ پا بهترین درمان برای رفع خستگی، تقویت گردش خون، سالم نگه داشتن پاهاست. هم می تونید ماساژور مخصوص پا استفاده کنید و هم یه توپ گرد رو زیر پا قرار بدید و اون رو از پاشنه تا انگشت ها به عقب و جلو بچرخونید.

bedunim

  • دست و پا

    دلایل ضعف رفتن دست و پا

    دلایل ضعف رفتن دست و پا سندروم ضعف پاها باعث ایجاد احساس ناراحتی و گزگز پا در ساق پا ها می…
  • ماهیچه های پا

    احساس ضعف در ماهیچه های پا

    احساس ضعف در ماهیچه های پا سندروم ضعف پاها باعث ایجاد احساس  ناراحتی و گزگز پا در ساق پا ه…
  • سردی پا

    علت و درمان سردی پا

    علت و درمان سردی پا تجربه پاهای سرد از زمانی به زمان دیگر معمول و طبیعی است. تغییرات دما و…
  • پوست پا

    رفع خشکی پوست پا

    رفع خشکی پوست پا اگر پوست پای شما هم دچار خشکی شده است می توانید از روش های درمانی خانگی م…
  • پا

    10 دلیل درد پا و راه تسکین آن

    10 دلیل درد پا و راه تسکین آن پاها معمولا بنیان و اساس کل بدن هستند و می توانند به ما کمک …
  • پا

    چگونه پاهایی صاف داشته باشیم؟

    چگونه پاهایی صاف داشته باشیم؟ پاهایی صاف و درخشان چیزی است که همه ی دختران آرزویش را دارند…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *