اگرچه هیدراتاسیون مناسب برای سلامت کلی شما مهم است، اما روشن نیست که آیا نوشیدن آب اضافی بر هیدراتاسیون پوست در افراد سالم تاثیر می گذارد یا نه.

پوست، از سه لایه ساخته شده است: لایه بیرونی (اپیدرم)، پوست زیرین (درم)، و بافت زیر جلدی. اگر خارجی ترین لایه (اپیدرم) حاوی آب کافی نباشد، پوست قابلیت ارتجاعی‌اش را از دست خواهد داد و زبر خواهد شد. با اینحال علی رغم این ارتباط، تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد نوشیدن آب اضافی، اثری روی هیدراتاسیون یا ظاهر پوست داشته باشد.

اگر می‌خواهید پوستتان هیدراته شود، می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

  • از قرار گرفتن در معرض هوای خشک اجتناب کنید.
  • از تماس طولانی مدت با آب داغ یا کلر زده اجتناب نمایید.
  • بجای صابون، از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید.
  • از محصولات مراقبت از پوست حاوی الکل استفاده نکنید.
  • بلافاصله پس از حمام، دوش گرفتن یا شستن دست هایتان، و بطور منظم در طول روز از مرطوب کننده استفاده کنید.
  • از یک دستگاه بخور در محل سکونت خود استفاده کنید.
  • در هنگام بیرون رفتن در هوای سرد، روسری و دستکش بپوشید.
همچنین فراموش نکنید که اگر در مورد پوست خشکتان نگران هستید، با پزشک یا متخصص پوستتان تماس بگیرید، و هیچوقت از مراجعه به پزشک متخصص کوتاهی ننمایید.

fitnessmagazine

  • چه بیماری حاصل ازدواج فامیلی است؟

    چه بیماری حاصل ازدواج فامیلی است؟ ازدواج فامیلی بع علت نزدیک بودن ژن طرفین به هم می تواند …
  • جوش صورت

    نشانه های جوش صورت

    نشانه های جوش صورت براساس سیستم سلامتی آیورودا و طب سنتی چینی، با توجه به نقشه‌ی صورت، مکا…
  • دندان

    درمان درد ریشه دندان

    درمان درد ریشه دندان یکی از بد ترین درد هایی که به سراغ انسان می آیند دندان درد است. اسن د…
  • سرماخوردگی نوزاد

    علائم و راه‌های درمان اولین سرماخوردگی نوزاد

    علائم و راه‌های درمان اولین سرماخوردگی نوزاد سیستم ایمنی بدن یک نوزاد تازه متولد شده، در ح…
  • دهان

    چرا دهانمان بوی بد می دهد؟

    چرا دهانمان بوی بد می دهد؟ همشیه بوی بد دهان بر اثر مشکلات بهداشت دهان و دندان نمی باشد و …
  • آب دهان چیست چه کاربردی برای ما دارد؟

    آب دهان چیست چه کاربردی برای ما دارد؟ وقتی درمورد بهداشت دهان فکر می‌کنید، احتمالا چیزهای …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *