مصرف مکمل ها در بزرگسالان
دلیل مصرف مکمل ها در بزرگسالان و همچنین میزان آن از جمله پرسش ها و ابهاماتی است که اکثر افراد با آن روبه رو هستند.
کم خونی، پوکی استخوان، مشکلات پوست و مو، مشکلات گوارشی بخصوص یبوست، ضعف قوای جنسی و… از عمده علل مصرف مکمل ها در بزرگسالان در میان آمارها بیان شده است.
نتیجه یک تحقیق:
تحقیقات نشان می دهند که میزان مصرف مکمل ها در میان بزرگسالان در سال های 2003 تا 2004 به حد ثابتی رسیده است، به طوری که حدود نیمی از بزرگسالان 20 ساله و بالاتر دست کم یک مکمل غذایی مصرف می کنند.
بزرگترین تغییر در مورد کلسیم رخ داده است. دو سوم زنان 60 ساله و بالاتر کلسیم مصرف می‌کنند، در حالی که در اوایل دهه 1990 این رقم 28 درصد بوده است. همچنین کارشناسان یادآور می شوند که رتبه سالمندان در میان مصرف کنندگان مکمل ها در حال افزایش می باشد.
بررسی علل شایع مصرف مکمل ها در بزرگسالان:
شاید بزرگترین علت نیاز به مصرف مکمل های غذایی در بزرگسالی را به جوانی کم آذوقه باید مرتبط دانست.
هر چقدر در دوره جنینی، کودکی و جوانی بدنی سالم همراه با تغذیه صحیح و ورزش داشته باشیم، در کهنسالی کمتر به مصرف انواع داروها و مکمل ها نیاز پیدا می کنیم.
متاسفانه در کشور ما به علت تغییرات منفی در رژیم های غذایی اکثر افراد هم اکنون و طبق پیش بینی ها در 20 تا 50 سال آینده نیاز مبرم به مصرف مکمل ها بخصوص مکمل های بالای 50 سال خواهند داشت.
زنان باردار و شیرده، دختران جوان، زنان در سن یائسگی، کهنسالان و بیماری هایی چون پروستات و… همگی از جمله افرادی هستند که مصرف مکمل های غذایی برای آنان در اولویت می باشد.
همچنین گفتنی است افت توان جنسی که بیماری بسیار شایعی در زندگی می باشد، میزان مصرف مکمل های تقویت قوای جنسی را بسیار افزایش داده است.
ذکر یک نکته مهم:
در حالی که مصرف مکمل های غذایی در هر سنی می تواند بسیار راهگشا، حیاتی و مهم باشد، این نکته را از یاد نبرید که نوع این مکمل و میزان مصرف آن همگی به تشخیص متخصص باز می گردد، پس بنا به تشخیص شخصی هرگز دست به سوی مصرف مکمل ها نبرده و حتما با پزشک معالج خود یا پزشک داروخانه مشورت نمایید.
