نشانه های یک روده ناسالم
داشتن یه روده ناسالم توی بدن باعث می شه کل شبانه روز شما اذیت بشید، علائم زیاد و متنوعی که همشون مستقیما سلامت کل بدن رو تحت تاثیر خودشون قرار می دن و حسابی می تونن افراد رو کلافه کنن.
مشکلات روده می تونه موقت یا مزمن باشه که مشکلات مزمن معمولا بدتر هستن و طول درمان طولانی تری هم دارن. با این وجود همه باید علایم و نشونه های یه روده ناسالم رو بشناسیم تا به دنبال راه های سلامت اون هم بتونیم قدم برداریم.
یه روده سالم مواد مغذی لازم رو برای بدن فراهم کرده و سموم رو از بدن دفع می کنه تا تاثیری روی سلامتی نذاره، بعلاوه روده از حرکت درست مواد غذایی در طول دستگاه گوارش محافظت می کنه؛ اگه سیستم گوارش ناکارآمد باشه، سلامت فرد دچار مشکل می شه. خیلی از پزشکان بر این باورن که روده ها توی سلامت کلی فیزیکی و جسمی و حتی روحی افراد دخیل هستن، چراکه اختلالات گوارشی روی همه بدن تاثیر میذاره.
نشونه های یه روده ناسالم کدام است؟
احساس افسردگی یا استرس شدید، به صورت یک باره:
حدود 500 میلیون نورون یا عصب توی دیواره روده وجود داره، این عصب ها سیستم عصبی روده رو تشکیل میدن. سیستم عصبی روده ای 30 نوع انتقال دهنده عصبی متفاوت تولید می کنه، در نتیجه سیستم عصبی روده ای مسئول حفظ تعادل سلامت ذهنی ماست که می تونه استرس و اضطراب رو کاهش و سلامت کلی ذهن رو تضمین کنه. بنابراین وقتی که سلامت روده شما به خطر بیفته، وضعیت روانی هم دچار مشکل می شه.
افزایش وزن دارید؟
باکتری هایی توی روده وجود دارن که می تونن روی چگونگی ذخیره چربی و سطح گلوکز توی خون تاثیر بذارن. این باکتری ها روی هورمون های احساس سیری و گرسنگی هم تاثیر گذارن.
پوست کدر دارید؟ آکنه و جوش زدید؟
مشکلاتی مثل یبوست، مستقیما روی رنگ پوست اثر داره؛ موندن میکروب ها و باکتری ها توی بدن، باعث به وجود اومدن جوش روی صورت می شه.
بوی بد دهان:
عدم تعادل میکروبی توی روده می تونه به بخش های دیگه بدن مثل دهان منتقل شه، که در این شرایط بوی بد دهان یا نفس بدبو به وجود میاد.
