خوب و خوشایند نیست اگر بتوانیم یک روز بیدار شویم و تصمیم بگیریم یک برنامه کاهش وزن را شروع کنیم و دو هفته بعد، سبکتر، سالم…
خوب و خوشایند نیست اگر بتوانیم یک روز بیدار شویم و تصمیم بگیریم یک برنامه کاهش وزن را شروع کنیم و دو هفته بعد، سبکتر، سالم…
بهرهوری در دنیای پرسرعت امروزی بسیار مهم و حائز اهمیت است. اکثر آدمها سعی میکنند تا کارهای روزمره خود را بیشتر کنند تا به…
یکی از سختترین مسائلی که همه ما با آن مواجه هستیم این است که چه زمانی باید برای تغییر برخی وضعیتها تلاش کنیم. البته این مس…
ساعت ۱۰ صبح است، در حال نوشیدن سومین فنجان قهوه هستید، هم از نظر جسمی، هم از نظر ذهنی و هم از نظر احساسی خسته هستید و دیگر ن…