آیا نسل‌های آینده سالم‌تر از ما خواهند بود؟ بیش از یک دهه است که افزایش امید به زندگی در امریکا در جای خود توقف کرده و حتی د…

میان وعده غذایی سالم همراه با پاپ کرن اگر شما هم از طرفداران پرو پا قرص پاپ کرن ،هستید امروز به شما دلایل خوبی برای گنجاندن …

اگر شما نیز جزو افرادی هستید که شیرینی را دوست دارند حتما با چالش رژیم غذایی مواجه بوده‌اید. اگرچه بیشتر افراد به هنگام رژیم…

ابتدا لازم است بدانید که سالم غذا خوردن قدری مشکل است. به این خاطر که باید سعی کنیم تا از عادت های غذایی اشتباهمان فاصله گرف…

برخی از ترفندهایی که می‌تواند برای داشتن چشمانی سالم به شما کمک کند شامل ویزیت منظم توسط پزشک ،انجام ورزش‌های منظم روزانه، م…

چاقی موجب فشارخون می‌شود. دلایل زیادی برای فشارخون تشخیص داده شده، که هم مداوا و هم تغییر در سبک زندگی را می‌طلبد،کاهش وزن، …

بسیاری از افراد برای حفظ پوستی سالم و جوان هزینه‌های زیادی می‌کنند: تمیزکننده‌ها و مرطوب‌کننده‌های گرانقیمت، ماسک‌های صورت، …

تلاش‌هایی که برای بدست آوردن اهداف سلامتی و تندرستی‌مان انجام می‌دهیم، می‌تواند با پیامدهای انتخاب‌هایی که هر روز می‌کنیم، م…

فقط به این دلیل که چیزی به اسم سالاد می‌خورید به معنای تضمین سلامت آن نیست. برای اثبات، به رستوران‌های زنجیره‌ای بزرگ نگاه ک…

سیستم شنوایی انسان یکی از پیچده ترین و پیشرفته ترین سیستم های کشف شده در جهان است که با عملکرد خاص صداهای محیط را دریافت می …

مهم‌ترین رهاورد یا به عبارت دقیق‌تر دستاوردی که از مطالعه بسیار عاید شما می‌شود، این است که تا آخر عمر با سطح بالایی از آگاه…

اغلب اوقات, چربی به عنوان قسمتی ناسالم از غذا دیده می‌شود. اما چربی انواع مختلفی دارد که تنها برخی از آن‌ها ناسالم هستند. چر…