قطعا هر عملی که در زندگی افراد رخ میدهد با یک سری عکس العمل هایی مواجه نیز هست. اما در مورد بحث مهم استرس و درمان آن عکس العمل هایی که ممکن از است در مقابل آن داشته باشیم چیست ؟ در اینجا اونواع عکس العمل در مقابل استرس را نیز بیان کرده ایم .

انواع عکس العمل در مقابل استرس

انواع واکنشها

در مقابل افراد دو نوع عکس العمل داریم ۱٫ عکس العمل بدن ۲٫عکس العمل افراد

۱ – عکس العمل بدن که معمولاً در اکثر افراد مشترک است. بطور کلی عکس العمل جسم انسان به شرح ذیل است:

کشیدگی عضله بدن، بزرگ شدن مردمک چشم، سوزش و ناراحتی گوارشی، خوراک زیاد یا کم، لرزش عضله های بدن، دلشوره شدید، خشک شدن دهان، استخوان درد مخصوص در کمر و گردن، اختلال روانی در هضم غذا، عرق کردن مخصوصاً در ناحیه پیشانی و سر، ضربان قلب تند تند می زند، قاطی کردن یعنی عدم کنترل پرخاشگری خارج از حد، بدخوابی و بی خوابی، سردرد، تکرار ادرار، اسهال و یبوست، ناراحتی های مدت دار و غیره

۲ – عکس العمل افراد: افراد را به سه طبقه تقسیم کرده اند.

الف: سمپاتی کوتونیکرها یا تیپ A

ب – واگاتونیکرها یا تیپ B

ج – آمفوتونیکرها افراد افراط گرا و تفریطی ۱ و ۲

wikiravan

  • استرس

    درمان استرس

    درمان استرس استرس اصولا مانع عملکرد صحیح بسیاری از فعالیت های فیزیکی و روحی افراد میشود. ا…
  • استرس

    کاهش استرس در زندگی و کسب و کار

    کاهش استرس در زندگی و کسب و کار شکی نیست که استرس، احساسی کشنده است. بسیاری از متخصصان بهد…
  • روانشناسی شناخت استرس در انواع تیپ ها

    در این مطلب امروز قصد بیان روانشناسی شناخت استرس در انواع تیپ ها را داریم مثلا افرادی در ح…
  • استرس

    10 روش برای کنترل استرس

    10 روش برای کنترل استرس استرس در زندگی هر فردی وجود دارد. اگر راه حلی برای استرس پیدا نکنی…
  • fish

    درمان استرس با مواد غذایی

    درمان استرس با مواد غذایی استرس اتفاق می‌افتد. شما به احتمال زیاد در حال حاضر در زندگی‌تان…
  • تصمیم گیری

    تصمیم گیری در شرایط استرس زا

    تصمیم گیری در شرایط استرس زا زمانی که در شرایط استرس زا قرار میگیرید هیچ تصمیمی نگیرید. تص…
  • ice-water

    خوردن یخ برای سلامتی مضر است؟

    خوردن یخ برای سلامتی مضر است؟ هیچ چیزی همانند خوردن یک تکه یخ تازه در روزهای گرم تابستان ن…
  • قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟

    قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟ آیا تا به حال با شکم خالی در باشگاه ورزش کرده‌اید؟ تغذیه شما،…
  • چگونه اراده خود را تقویت کنیم؟

    چگونه اراده خود را تقویت کنیم؟ خیلی از ما ها خوب میدانیم بعضی صحبت ها در در جهت استتار ضعف…
  • آب دهان چیست چه کاربردی برای ما دارد؟

    آب دهان چیست چه کاربردی برای ما دارد؟ وقتی درمورد بهداشت دهان فکر می‌کنید، احتمالا چیزهای …
  • استرس

    درمان استرس

    درمان استرس استرس اصولا مانع عملکرد صحیح بسیاری از فعالیت های فیزیکی و روحی افراد میشود. ا…
  • درمان خروپف

    روش های درمان خروپف

    روش های درمان خروپف خروپف کردن معمولا به عنوان منبع شوخی در فیلم‌های مختلفی مورد استفاده ق…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *