مزایای آب هویج
ما همه هویج رو دوست داریم، یکی از محبوب ترین سبزیجات در جهانه که هم پخته، هم خام و هم آب اون قابل خوردن و استفاده در انواع سوپ ها، ساندویچ ها و… هستش. هویج و شاید بیشتر همه به رنگ نارجی بشناسن، اما فقط نارنجی نیست و به رنگ قرمز، زرد، سفید و حتی بنفش هم وجود داره. پس ابتدا آب میوه گیری ها رو حاضر کنین تا براتون از مزایای شگفت انگیز آب هویج بگیم.
آب هویج کمک به هضم می کنه
اگر هم اکنون با مشکل هضم و یا دفع مواجه هستین، نگران نباشید و با خوردن آب هویج که سرشار از فیبر هستش کمک م یکنین تا مدفوعتون به راحتی رفع بشه و دستگاه گوارشیتون تقویت بشه.
آب هویج، سلامت چشمتتون رو ارتقا می بخشه
اگر بگم هویج به شما در تاریکی کمک می کنه خیلی هم درست نیست اما هویج به دلیل وجود لوتینف بتاکاروتن و زاکسانتینی که داره سلامت چشمتتون را افزایش م یده. می دونیم که بتاکاروتن در واقع یک نوع ویتامین A هستش که بدون وجود اون سلامت چشم به خطر افتاده و حتی کمبود اون می تونه موجب کوری هم بشه.
آب هویج، می تونه روند پیری رو کند کنه
همه ما دوست داریم که جلوی پیری بایستیم و حتی ازش فرار کنیم اما نمی شه، ولی می تونیم که روند پیری رو به تعویق بندازیم. یکی از مزایای شگف انگیز هویج کند کردن روند پیری هست؟، زیرا این سبزی حاوی آنتی اکسیدان هایی است که مانند یه ترمز در برابر پیری عمل می کنن و آسیب هایی که به سلول ها می رسن رو تعمیر می کنن بنابراین می شه اطمینان پیدا کرد که سلول ها دیرتر از بین رفته و یا پیر می شوند.
آب هویج خطر سکته رو کاهش می ده
اغلب انواع سکته ها بی خبر به سراغ ادم می یاد. پس با مصرف آب هویج که سرشار از بتاکاروتن هست ریسک خطر سکته رو کاهش بدین.
آب هویج یه پوست شفاف به شما می ده
آیا پوستتون شفافف جوون و یا سالم به نظر نمی یاد؟ مشکلتون رو می تونید با خوردن آب هویج و یا آب پرتقال حل کنین، چون آب هویج غنی از ویتامین A هستش و این ویتامین برای حفاظت از پوست شما در برابر اشعه های UV محافظت می کنن. در غیر اینصورت پوست دچار چین و چروک و خشکی می شه.
مزایای آب هویج به قدری زیاده که در یک نوشته از همش صحبت کرد، اما دوست دارم بدونین که آب هویج…
- بدن شما رو از سموم پاکسازی می کنه
- از دندون های شما هم محافظت می کنه
- سیستم ایمنی بدنتون رو تقویت می کنه
- ریسک ابتلا به سرطان رو هم کاهش می ده
- و البته ریسک ابتلا به دیابت رو هم کاهش می ده
