شاید به نظر برسد که تنها راه برای تمیز شدن، گرفتن یک دوش پر بخار، داغ و طولانی است یا شاید از آن نوع افرادی هستید که فقط وقتی دوش می گیرند که در نهایت متوجه می شوند آن بوی بدی که در خانه به مشام می رسد، به خاطر آنهاست. جزء هر یک از این دو دسته که باشید، احتمالا دارید اشتباه می کنید. مانند بسیاری از چیزهای دیگر در زندگی، یک روش صحیح برای دوش گرفتن وجود دارد. و حقیقت این است که آن اصلا طولانی نیست.
به نظر می رسد دوش گرفتن به صورت روزانه، یک مفهوم نسبتا مدرن است. علاوه بر این به جای یک نیاز واقعی به حمام، بیشتر نوعی قرار داد اجتماعی است که همیشه بوی خوبی بدهید. در واقع، تنها کنج ها و شکاف ها مانند کشاله ران و زیر بغل باید به طور مرتب شسته شوند. آنها نواحی هستند که بیشتری بوی بدن را تولید می کنند که از رشد باکتری ها نشات می گیرد. در مورد بقیه بدن تان؟
استفاده از آب فوق العاده گرم می تواند باعث پوست خشک و خارش دار شود. حتی اگر اگزما نداشته باشید. اگر پوست شما از خشکی ترک بخورد، خودتان را بیشتر مستعد ابتلا به عفونت می کنید. در اکثر موارد، مردم تمایل دارند که بیش از حد حمام کنند. حمام کردن به درستی، بهداشتی و سازگارتر با محیط زیست است. به صورت روزانه، همه کنج ها و شکاف هایی که باکتری ها دوست دارند در آن رشد کنند را بشویید. از آب گرم استفاده کنید، نه آب داغ! و برای مدت طولانی زیر جریان آب نمانید. دوش گرفتن با آب داغ برای دوره های زمانی طولانی می تواند چربی های طبیعی پوست را از بین ببرد و آن را خشک و مستعد شکنندگی کند و همچنین برخی از باکتری های خوب بدن را نیز نابود سازد.
