خوشبختی بیشتر با در لحظه زندگی کردن
ما انسان‌ها تمایل داریم که یا در گذشته زندگی کنیم یا در آینده و نمی‌توانیم به طور کامل بر روی امور فعلی خود تمرکز کنیم، بنابراین این حواس‌پرتی‌ها باعث میشود که نتوانیم به موفقیت‌ها خود دست بیابیم. اما اگر بتوانیم در لحظه زندگی کنیم و تمام قدرت و انرژی خود را بر روی کارهای فعلی خود بگذاریم موفق خواهیم بود.
در اینجا می‌خواهیم به داستان یک راهب بودایی که از لبه صخره به پایین می‌افتد را برای شما تعریف کنم. هنگام سقوط، بوته توتی که بر روی صخره رشد کرده بود را می‌گیرد که نمی‌گذارد به پایین دره بیفتد؛ بدتر از همه یک ببر گرسنه نیز در پایین دره منتظر او است. او که می‌دانست نمی‌تواند زمان زیادی بوته را نگه‌دارد به نظر شما چه می‌کند؟ با آخرین قدرت خود یک توت از بوته کنده، آن را می‌خورد و از آن لذت می‌برد و این پایان داستان است.
در لحظه زندگی کردن و چگونگی تاثیرگذاری آن در افزایش موفقیت
بنابراین این برای ما به چه معنی خواهد بود؟ این بدان معنی است که در لحظه زندگی کردن، یک امر حیاتی است. این بدان معنی است که نتایج زندگی را وضعیت‌های مختلف تعیین نمی‌کنند، بلکه این واکنش شما به یک وضعیت است که زندگی شما را تعیین می‌کند.
این شرایط شما نیست، بلکه خود شما هستید.
این بخشی از شماست، خود والاتر شما، که می‌خواهد در لحظه زندگی کند. خود والاتر شما می‌خواهد با شما و کاری که در هر لحظه میکنید بدون توجه به اتفاقاتی که در اطراف شما می‌افتد، همراه باشد.
اگر حس کردید که سردرگم هستید و یا اینکه اتفاقات با آن سرعتی که می‌خواهید پیش نمی‌روند و یا هر حس منفی که به سراغ شما می‌آید، به خاطر این است که حواس شما به طور 100درصد در لحظه و آن کاری که انجام می‌دهید، نیست.
مشکل شما اینجا است که با خود می‌گویید “هارو تو جواب‌هایی را که می‌خواهیم را به ما نمی‌دهی، من اکنون می‌خواهم حرکت کنم و احساس کنم که راضی هستم.
من به شما چیزی را می‌گویم که شما از آن متنفر خواهید شد، اگر شما نتوانید در جایی که هستید شاد باشید، قطعا در مکان بعدی هم شاد نخواهید بود. من باور دارم که شکلی که یک کار را انجام می‌دهید، دقیقا به همان شکل نیز تمام کارهای دیگر خود را انجام می‌دهید.
در حالی که شما مشغول کار در شغل فعلی خود که از آن متنفرید هستید، تمرین کنید تا در این شغل خود خوشحال باشید. بدون توجه به وضعیت خاصی که عامل ناراحتی شما است، در حالی که در لحظه زندگی میکنید، جنبه خوشحال کننده وضعیت خود را پیدا کنید.
ذهن خود را تغییر دهید تا زندگی‌تان تغییر کند
من قرار است چیزی را به شما بگویم که ممکن است باورش برایتان سخت باشد. هنگامی که این کار را انجام دهید برای شما معجزه اتفاق می‌افتد. مشکلی برای شما حل میشود و شما را صدا خواهد زد و فرصتی دیگر در روبروی شما قرار می‌گیرد. حال، شما می‌توانید با فضل و بدون ترس به سمت آن فرصت حرکت کنید.
چرا؟
این به این دلیل است که شما با دیدگاهی مثبت و پر انرژی به جای حس ترس و انرژی‌های منفی به سمت زندگی خود حرکت میکنید. این انرژی منفی تنها وضعیت و مکان بعدی زندگی شما را آلوده می‌کند. شما احتمالا حتی فرصت بعدی را با این دیدگاه مبهم خود مشاهده نخواهید کرد.
من می‌خواهم که شما کاری ضد منطق انجام دهید، به شکلی رفتار کنید که انگار می‌خواهید برای 25 سال آینده شغلی کم‌ارزش داشته باشید و فرض کنید در آن شغل به جایی هم نمی‌رسید.
صرف نظر از حوزه زندگی، ما درباره نارضایتی زندگی حرف می‌زنیم، در این نارضایتی‌ها، بخش‌هایی که راضی هستید را پیدا کنید، به دنبال چیزی خارج از این وضعیت نگردید.
حتی اگر این کار را برای 30روز، 10روز و یا 3 ماه انجام دهید، فرقی نمی‌کند؛ خوشبختی را در جایی که هستید پیدا کنید و نسبت به فرصت‌هایی که در زندگی‌تان پیش می‌آید، پذیرا باشید.
این روزنه امید به شما کمک خواهد کرد
نکته این نیست که شما چشم خود را بر روی کسانی که مرزهای شما را می‌شکنند ببندید و همچنین شما نباید در شرایطی غیرقابل قبول و غیرقابل تحمل که ایمن نیستید، قرار بگیرید.
نکته اصلی این است که رضایتمندی که ما به دنبال آن هستیم (از آن کاری که می‌خواهید انجام دهید و چیزی که شما می‌خواهید گرفته تا چیزی که می‌خواهید به دست آورید.) چیزهایی نیستند که شما بتوانید به دست بیاورید.
دقیقا همانند هدف و یا فرصتتان، شما فرصت خود را پیدا نمی‌کند. بلکه این فرصت است که شما را پیدا می‌کند. شما هنگامی که مجذوب عشق و شور و شوق انجام کاری هستید، متوجه آن می‌شوید و شما حتی به آن فکر نیز نمی‌کنید.
هنگامی که کار شما شادی، خوشبختی، شور و هیجان به همراه دارد در آن زمان است که شما می‌دانید این حس از طرز تفکر “من این کار را دوست دارم و هنگامی که این کار را انجام می‌دهم در جریان هستم.” به دست می‌آید.
لازم نیست که شما تمامی جنبه‌های آن کار را دوست داشته باشید. من نیز تمامی تدارکات درباره تمامی کارگاه‌های مجازی، دوره‌ها و سمینارهای مجازی خود را دوست ندارم، اما من در لحظه زندگی کردن و صحبت کردن با مردم در سراسر جهان را دوست دارم.
این حاصل زندگی در لحظه و پیدا کردن چیزهایی در زمان حال است که از آن‌ها لذت می‌برید و این حس حتی زمانی که به نظر می‌رسد هیچ لذتی وجود ندارد نیز وجود خواهد داشت. با در لحظه زندگی کردن موفقیت و خوشبختی واقعی به دنبال شما می‌آید.
برگرفته از Harveker
